Koktajl szpinakowy
Pomysł na ten koktajl ze szpinaku powstał z jednej prostej przyczyny a mianowicie jak namówić kilkuletnie dziecko do zjedzenia szpinaku.
Otóż nie namówisz. Można argumentować właściwościami zdrowotnymi, ale to jak wiadomo nie działa. Można namawiać, aby choć spróbowało, ale też nie skuteczne. Przecież to takie zielone więc na pewno nie smaczne, nie spróbuje.
Najlepiej zrobić coś dla siebie tak aby dziecko nie widziało jakie składniki wrzucasz do blendera. Następnie przełóż to do ładnej szklanki i dołóż fantastyczną rurkę i pij ze smakiem tak aby dziecko to widziało. Gdy się zainteresuje powiedz ze to pyszny napój, ale tylko mój, słowo klucz “mój”. Ważnie nie pozwól odraz spróbować, dopiero za drugim razem daj, ale zaznacz, że może tylko spróbować, bo jest tak smaczny ze sama chcesz wypić cały. Sukces gwarantowany. Koktajl szpinakowy jest porostu smaczny wiec po spróbowaniu przez moja córkę znikła jedna trzeci szklanki.
A jakie wy macie sposoby aby dziecko zjadło szpinak?
Czas Przygotowania: 5 minut/y
Czas całkowity: 5 minut/y
Kategoria: Koktajle warzywne i owocowe
Porcje: 1 osoba
Składniki
- Szpinak – garść
- Banan – 1 szt (dojrzały)
- Mandarynka – 1 szt
Sposób przygotowania
- Szpinak wymyć pod bieżącą wodą
- Banana obrać i pokroić na kawałki
- Mandarynkę obrać i podzielić na cząstki
- Dobrze zmiksować i gotowe
- Smacznego 🙂