Zachęcam do włączenia czosnku do diety. Niech dzisiejsze święto będzie ku temu inspiracją. Czosnek to roślina o wyrazistym smaku która ma cenne właściwości lecznicze. Nawet osoby, które nie przepadają za jego smakiem czy specyficznym zapachem muszą przyznać, że oferuje wspaniałe bogactwo zdrowotne. Zacznijmy od tego o czym większość z nas wie, że jest naturalnym antybiotykiem. I jest to prawda. W czosnku jest substancją lotna allicyna, najwięcej znajdziemy jej w świeżo zebranym czosnku.  Jak działa czosnek na nasz organizm? Po pierwsze jak już wspomniałam czosnek działa antybakteryjnie, ale także: przeciwwirusowo, przeciwgrzybicznie, antymiażdżycowo. Pozytywnie wpływa na regulację mikroflory jelitowej, dlatego zalecany jest…